Колодец TTR

От приседаний, к примеру, рвутся мениски, а мениск- это связка, так же могут страдать связки плечевого сустава от непосильных нагрузок, дело тут в сути а не в определении.

Сухожилия тренируются, даже кости тренируются если грузить постоянно, проблема в том, что они долго тренируются. Нужно очень много терпения и разумный подход, которого ни у кого нет. Когда рядом с тобой люди прогрессируют быстро, не у каждого хватит терпения качественно тренировать сухожилия, от того и проблемы.

 

immortal, а нахуя ты жал ногами 700 в тренажере?
вообще, когда я вижу людей в зале,обычных людей, которые не выступают и т.д, но при этом идут за весом, у меня всегда один вопрос, нахуя?
вот мне интересно,нахуя тебе это надо было ?

 

Это кайф.
Еще я в юности паверлифтингом занимался. Уже в школе тянул 160, максимум тянул 320. Таскать железо это кайф, до сих пор, только за большие веса слишком дорого платить приходится

 

Да, кайф именно поэтому. А тренироваться можно только на максимум. Он разный бывает- одноповтореый, многоповторный. Если не на максимум, где адаптацию брать?

 

95 рпм приседаешь на раз, 70 тоже на раз приседать будешь? На самом деле повторения- это лишь условность, имеет смысл измерять время мышцы под нагрузкой. Падают проценты- растет время под нагрузкой, но оно всеравно должно быть околопредельным, что бы включать механизмы адаптации.

 

Что мне это даст? Мне давно уже похуй на прогресс в силовых, занимаюсь чисто вкайф

 

Я на раз приседал 270, но тренировался со 150. Но на 30 раз в 3 подходах. Если я приседаю 150 на 30, какой смысл приселать их на 10, какой эффект ожидается?

 

Ну смысл какой то должен быть в прокачке, применение. Просто так качать в том направлении, которое пользы не несет, нафиг нужно? Ты балтными танцами почему не интересуешься? Мозг прокачаешь

 

Ну если ты дункан маклаод можно мозг во все стороны качать, жизнь впереди длинная. Я нет

 

Толку что ты на скейте и серфе катаешься? Звание у тебя какое, чтотвыигрывал?

 

Чел когда написал, что пожал 280 на 10, ты сказал, что хуйня и ты жал 500 на 5, это ты значит не хвастался достижениями? Тебе интересен скейт, но задрачиваешь ты его тоже безрезультатно, ибо достижений нет. То, что ты кайфуешь от разных занятий это нормально, а то что я от железа- это хуйня? Хз где тут логика. Да и где я писал, что задрачиваю лифтинг, можешь ссылку указать? Я писал, что на лифтинг мне давно уже похуй, железо чисто вкайф таскаю. Когда занимался лифтмнгом, выполнял мс, это давало мне возможность тренироваться в зале бесплатно и получать зачеты нахаляву. Идет как профит?

 

Ты значит просто написал, а я похвастался?

 

Норматив мс канает? Официального нет, его нужно было на россии выполнять, а у меня тогда денег не было на поездку. Но норматив выполнял

 

МС для чего? В России хоть ты олимпийский чемпион всем похуй. Так же будешь на дырявых матах заниматься, а еще хуже что на соревнования ты попасть не можешь из-за ебанутого управления государством. Санкции, санкции, санкции (северная Корея)
Нахер этот спорт тяжелый, насиловать свои мышцы, связки и кости ради интереса полная хуйня. Я перестал заниматься в спортзале, не вижу смысла. Каждое утро 1 час хожу на прогулку и на турник захожу. А дрочить железо в зале полная дичь...

 

КМС по легкой атлетике, пятый десяток. Присесть 300 раз, говорите? Хер бы там, и 30 не присяду. Бессолевая диета, прочие удовольствия. Отмотать бы время, как говорится - ограничился бы ленивой физкультурой.

 

Заслуженый Лудик России, 40 с хвостиком. И как следствие-испорченое зрение %на 20,остеохондроз и другие хуй знает откуда взявшиеся болячки...Отмотать бы время стал бы ЗМС по футболу

 

Читать совсем не умеешь чтоли? На тот момент мс нужен был чтоб в зал бесплатно ходить, и иногда зачеты проставляли. Уже не плохой профит.
С одним знакомым был подобный разговор, он говорил что заниматься стоит только ради какого то результата. Я спрашиваю- у тебя наверное детей штук 50? Ты ведь еблей ради удовольствия не занимаешься, а результатом являются дети.
Вам сложно понять, но занятия с железом приносят удовольствие, и я занимаюсь не зачем, а почему. Потому что нравится.