Здравствуйте! Меня зовут Данила.

Братан, выражаю полнейшую солидарность

 

да я правда кофе не люблю... если тока латэ из мак кафе
меня не прет эффект от кофе, вкус норм, но с эффекта мне не по себе - ебашит прям иногда.

 

забанен

 

сучара

 

Давай по честному и справедливому.
У тебя же последнего БигМака не было ведь?
Без последнего не в зачёт)))

 

у меня был последний лосось
ttrblog.ru/forum/threads/zdravstvujte-menja-zovut-danila.4092/page-198#post-340373

 

Вот она, ошибка сука.
Последним не когда Рыбу нельзя делать.
Инфа 100%
БигМак, шашлык, хинкали и тд.
Вот что угодно только не Ролы)))

 

шашлык буит первого мая на даче

 

и я буду типа такой: ура! шашлык, ща упорюсь блять!!!
а по факту съем два кусочка и пиздец уже проходил такое с макдо после диеты: пришел, заказал хуеву кучу всего разного, съел в итоге бигмак и колы выпил - упаролся, остальное оставил.

 

Я лучше пожру от души и повьебываю в зале до нашатыря.
В среднем в зале от 1500-2000 калорий сгоняю за тренировку.
Завтра скрин с результатом с Apple Watch скину.

Я не много худее тебя, но к лету тоже надо сбрасывать, а то футболки как Топы висят)))

 

Вообще проблем нет есть мясо и худеть; не понимаю мазохизма
НZТ. .Вкушайте любое обрезанное от жира мясо, птицу, рыбу, яйца с овощами-зеленью. Хоть кг за раз. Только без мучного;углеродов. А если купите ингибитор жировой липазы, то можно и жирное мясо
Вот же приходится уговаривать вкусно есть

Да у вас все диетично вполне. С чего наелись то? С алкоголя?
Ааа... с плова. Ненавижу плов (( Ужасное маслянистое(жирное) блюдо.
У меня корни с Узбекистана . С детских лет им кормили
Сейчас под расстрелом готовить и есть его не буду.
Предпочитаю рис чистый или с пряностями.

 

понял-принял

 

Даниил, в аптеках у нас продается такая штука, в Мск тоже наверно есть или аналоги. У нас в районе 60 р с копейкой. Похоже на чипсы(снеки разные) по ощущениям, когда голод зажимает или перед компом можно безопасно есть сколько влезет ( а влезет немного). Понижает сахар в крови конкретно , мне после них сейчас хватило 30 грамм хлеба и одного бедра курицы, чтобы наесться . Рекомендую. Второй день употребляю, через месяц скажу сколько веса потерянно, но думаю похудение пойдет быстрыми темпами)Повторю, что я совсем не имею физической активности сейчас.

Спойлер

 

Крипторынок напоминает

 

Надеюсь, уровень побережья на машине будет с заглатыванием в каждый домик

 

пиздец дичь

 

как же я в нее ебенил в 2000-м в клубе, просто задрачивал

 

хочу сегодня Настю на катере

Спойлер

 

это будет весело

 

как же лень готовить хавку...
даже не знаю че хуже, меньше жрать или готовить эту ебаную хавку каждый день?
как же пиздато просто прийти в макдо и купить